Vitamin D und wie Du einen Mangel vermeidest
Bei Vitamin D handelt es sich um eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, nämlich Vitamin D2 und Vitamin D3. Vitamin…
Trotz Corona: Bleib aktiv, auch zu Hause
Vor allem ältere Menschen leiden unter der aktuellen Situation. Sie zählen zur Risikogruppe und sollen sich unter anderem…
Sport ab 40: Warum wir spätestens jetzt anfangen sollten.
Der Mensch verliert ab einem Alter von ca. 40 Jahren jedes Jahr ungefähr 1% seiner Muskelmasse. Warum das…